Arthrose Ernährung Tabelle

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Warum in Gemüse, Obst, Nüssen & Kräutern so viel Gutes steckt

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Beides wirkt sich negativ auf die Gelenke aus. Die Ernährung soll drei Ziele erreichen: Abbau von Übergewicht, das die Gelenke belastet, Vermeiden ungesunder Inhaltsstoffe, Zufuhr wertvoller Inhaltsstoffe.

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Was ist Arthrose?

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Wissenschaftlicher Konsens ist es aber, dass Patienten mögliches Übergewicht abbauen sollten, um die Gelenke zu entlasten.

Der 7-tägige Ernährungsplan bei Arthrose

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Ernährungstabelle bei Arthrose | Ernährungstherapie

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Grundlagen der Ernährung bei Arthrose

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